Ganzheitlich denken.
Individuell begleiten.
Praxis entira
Warum Praxis entira
Mein ursprünglicher Praxisname war stark mit meinem eigenen Namen und dem Ayurveda verbunden. Mit der Zeit wurde mir jedoch immer klarer, dass weder ich als Therapeutin noch eine einzelne Methode im Mittelpunkt stehen soll, sondern der Mensch in seiner Ganzheit. „entira“ stammt aus dem Rätoromanischen und bedeutet „das Ganze“. Der neue Name und das Logo machen meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung sichtbar und stehen für meine Haltung: Den Menschen ganzheitlich zu betrachten, verschiedene Perspektiven zu verbinden und ihn individuell zu begleiten.
Praxis entira
Was dich in der Praxis erwartet
Manchmal nehmen wir wahr, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist – körperlich, mental oder einfach im Leben. Vielleicht gibt es konkrete Beschwerden oder eine Erkrankung, vielleicht ist es eher ein Gefühl, dass etwas nicht stimmt. In meiner Praxis hat all das Raum. Mir ist wichtig, dich als ganzen Menschen kennenzulernen und gemeinsam genauer hinzuschauen: Was ist aus dem Gleichgewicht geraten? Was möchte sich verändern? Und was kann dich dabei unterstützen? Dabei geht es nicht um vorgefertigte Lösungen, sondern darum, deinen persönlichen Weg zu finden – mit Zeit, Aufmerksamkeit und einem offenen Blick auf das Ganze.
Angebot & Therapieablauf
Manuelle Therapie
Ayurveda verfügt über eine Vielzahl manueller Anwendungen, bei denen der Körper über Berührung, Öl, Wärme und gezielte Techniken angesprochen wird. Dazu gehören beispielsweise ayurvedische Massagen, lokale Ölanwendungen, Kräuterstempel und Marma-Therapie. Je nach Beschwerden und individueller Situation können diese Anwendungen zur Unterstützung des Bewegungsapparates, zur Entspannung und zur Förderung der körperlichen Regulation eingesetzt werden.
Ernährungstherapie
Im Ayurveda spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Dabei geht es nicht um eine allgemeingültige Ernährungsform, sondern darum, was zu dir, deiner aktuellen Situation und deiner Verdauung passt. Gemeinsam betrachten wir unter anderem deine Essgewohnheiten, Verdauung, Verträglichkeiten und deinen Tagesrhythmus. Daraus entstehen individuelle und alltagstaugliche Empfehlungen, die deine Verdauung, Energie und dein Wohlbefinden unterstützen können.
Ordungstherapie & Lifestyle
Gesundheit entsteht nicht nur während einer Behandlung, sondern auch durch das, was unseren Alltag prägt. Schlaf, Bewegung, Erholung, Arbeitsrhythmus, Stress und persönliche Gewohnheiten spielen dabei eine wichtige Rolle. Gemeinsam schauen wir, wo dein Alltag aus dem Gleichgewicht geraten ist und welche Veränderungen dich unterstützen könnten. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um einen Lebensstil, der zu dir passt und langfristig umsetzbar ist.
Pflanzenheilkunde
Ayurveda arbeitet traditionell mit einer grossen Vielfalt an Heilpflanzen und pflanzlichen Zubereitungen. Welche Pflanze und welche Anwendung sinnvoll ist, wird individuell anhand deiner Beschwerden und deiner aktuellen Situation ausgewählt. Heilpflanzen können gezielt eingesetzt werden, um bestimmte Körperfunktionen zu unterstützen und die therapeutische Begleitung zu ergänzen. Dabei steht immer die individuelle Auswahl und eine sorgfältige Anwendung im Vordergrund.
Ausleitende verfahren
Ayurveda kennt verschiedene ausleitende und reinigende Verfahren. Dazu gehören je nach Situation vorbereitende Ölanwendungen, Wärme- und Schwitzverfahren sowie ausgewählte Reinigungs- und Ausleitungsverfahren. Ein klassisches Beispiel dafür ist Panchakarma. Solche Verfahren werden nicht pauschal eingesetzt, sondern individuell auf deine Beschwerden, deine aktuelle Situation und deine Belastbarkeit abgestimmt.
Ablauf der Therapeutischen Begleitung
Am Anfang steht das gemeinsame Erfassen deiner Situation. Wir betrachten deine aktuellen Beschwerden, Ernährung, Verdauung, Schlaf, Energie, Lebensweise und weitere relevante Faktoren. Auf dieser Grundlage entsteht eine individuelle therapeutische Ausrichtung. Im Verlauf schauen wir gemeinsam, wie sich deine Situation entwickelt und was es als nächsten Schritt braucht. Nicht jede Begleitung umfasst alle Bereiche – manchmal ist eine gezielte Massnahme sinnvoller als ein umfangreiches Programm.
Praktikum & weitere Angebote
Du bist auf dem Weg zur Komplementärtherapeutin oder zum Komplementärtherapeuten und suchst einen Praktikumsplatz? Oder du bereitest dich auf die Abschlussprüfung zum Branchenzertifikat Methode Ayurveda-Therapie vor und möchtest gerne üben? Ich biete dafür Möglichkeiten an.
Auch für Anfragen rund um Yoga, Rituale oder Mama Blessings darfst du dich gerne bei mir melden.
Über mich
Ich bin neugierig, intuitiv und gerne mit offenem Horizont unterwegs. Ich denke ganzheitlich, hinterfrage Bestehendes und mag es, Dinge auch mal anders zu denken. Gleichzeitig bin ich zielstrebig, wenn ich weiss, wohin die Reise geht. Ich liebe Bewegung und klare Ausrichtung – aber genauso das Innehalten, Weilen und Verweilen. Empathie, Herz und eine gute Portion Humor dürfen dabei nie fehlen.
- Selbständige Naturheilpraktikerin & Komplementärtherapeutin
- Freiberufliche Auftragsnehmerin bei Vedayana & Fidazerhof
- Prüfungsexpertin an der Heilpraktikerschule Luzern
Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest du einen Termin vereinbaren? Melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir. Deinen Termin kannst du auch direkt über den Button „Termin buchen“ vereinbaren.
Du möchtest mich vor der ersten Terminbuchung gerne kennenlernen oder dein Anliegen kurz besprechen? Dann nehmen wir uns gerne 15 Minuten Zeit für ein unverbindliches Telefongespräch. Ich höre dir zu und wir schauen gemeinsam, ob eine Begleitung bei mir für dich passend ist.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Praxis entira
Pierina Cathomen
Via Teissa 2
2018 Flims • Waldhaus+41 79 641 57 45
pierina.cathomen@hin.ch